普洱减肥正确用法

  www.ag8.com官网|开户最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练,喜称自己喝了www.ag8.com官网|开户后,皮带松了一扣,血压也降低了。

  早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2.www.ag8.com官网|开户10克冲泡250cc的热开水

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

  午餐:

  1.www.ag8.com官网|开户37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2.采少量摄取制

  3.饭后再饮用500cc

  4.口渴或肚子饿时再饮500cc

  晚餐:

  1.采取少量摄取制

  2.饭后饮用www.ag8.com官网|开户:20克冲500cc

  晚上:

  1.禁用宵夜

  2.饥饿时,可喝普饵茶

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

  4.每天三餐进食时间应一致

  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

  由于加工工艺的原因,建议大家用www.ag8.com官网|开户减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝www.ag8.com官网|开户,而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是www.ag8.com官网|开户去脂去油,绿茶降糖。